お砂糖は本当に悪なの( ﾟДﾟ)？

2025年11月15日　土曜日

☆祝　大谷MVP🌸

維新が議員の定数を1割削減と言っているが

単純に議員の定数を減らすだけでは

何の意味もない

むしろ議員の報酬を減らすべきのように思う

議員の数を減らすことは一議員の持つ権力が

増強するというデメリットもある

国民の年収が430万円のこの時代に

国会議員は調査研究広報滞在費を

含めた月収で非課税で500万円の支給がある

通所国会は年間150日

年間半分しか働いていない人が

なぜ国民の十倍もの収入なのか

実を切る改革であれば、数ではなくて

議員の歳費を減らせばいいのではないだろうか

歳費を半分にしても年間3000万の収入は残る

高市氏はまずはそこから手を付けたように思うが

首相の給料ではなくて

居眠りして稼いでいる不要な議員の報酬を

減らせばいいだけのことのように思う(笑)

消費税も私たちが国に支払っていると

思っている人が多いのだろうが

実は企業・事業者が売り上げの一割を国に納税

しているに過ぎない

いわば売上税である

つまり赤字の事業者も納税しなければならない

https://youtu.be/7xdYMoLxFXE?si=Sx2gsFt49j7WVwJg

https://youtu.be/8-_9SUBm0-Y?si=ooa5o0wrZFxiXT2Q

食料品だけの税率を下げて物価が下がるというのは

幻影である

結局政府は減税など考えてはいない

生活保護の質疑もあったが減額が今も続いている

とは知らなかった

しかもさらに減額の検討もされているのは

ちょっと引いてしまった

生活保護には賛否両論あるが

こんな支援さえできないようであれば

国としての存在価値もない

摘発されるべきは不正受給者である

しかし言うまでもなく一番みじめで辛いのは

クソ真面目にコツコツと地味に働いて小金を残して

しまった人たち

持ち金がゼロになるまでむしり取られる(笑)

参議院予算委員会真っ最中！

注目していきたい

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

さて、四毒抜きを意識し始めてから

体調が悪くなる確率が下がった気がする

自分は大丈夫と暴飲暴食をして病気になって？

体調が悪くなったのは自業自得であるが

年を取ってからでも四毒抜きは効果がある

小麦は抜くのが難しい

大好物のパンも買わないようにしてたら

保存食にまで手が出てしまった(笑)

せめて、と思い国産小麦と米粉のパンを

たまに食べている

乳製品もチーズは何とか止められたが

時々ピザが無性に食べたくなる(笑)

ヨーグルトはたま～に自家製の甘酒に混ぜて

食べてしまう

牛乳はココアの時期、やめられるかなあ(/ω＼)

食物油は全く取ってない

バター風マーガリンもやめた

オリーブ油も油の入ったドレッシングもやめた

難しいのは甘い物、つまり砂糖である

チョコレートは95％カカオにした（ニガい）

食後か間食に果物を食べたりアイスを

食べたりするが

やはりたまにジャンクが欲しくなる

糖質というよりスナック菓子が食べたくなる(笑)

辛いのはそんなときかなぁ(;´Д｀)

さて、なんで砂糖がよくないのか？

あの有名なドクター以外の意見を探してみた↓

https://youtu.be/Bipn9zr41h8?si=DUG-uxOLRuJ1Ivw7

※https://cultures.fr/よりお借りしました

・血糖値の乱高下が起きる

つまり肥満や糖尿病の原因になり

全身性の炎症を引き起こして、腸内細菌への影響を

及ぼしてしまう

・糖化を起こす

糖とタンパクがくっついてAGEｓを作る

そしてシミ、シワなどの老化の原因になる

アルツハイマー、骨粗しょう症、白内障を進行させる

・脱灰を起こす

脱灰とは、体が酸性に傾いて骨からカルシウムが

溶け出して骨折しやすくなる

・メンタルが不安定になる

自律神経のバランスが崩れて体調が悪くなる

また脳に炎炎症を起こしてうつ病の原因にもなる

・依存症になりやすい（sugar addiction)

報酬系を刺激してドーパミンやエンドルフィンが出て

依存症になりやすい

美味しいものはカロリーが高い

甘くておいしい物にはそれなりのデメリットもある

わかっちゃいるけどやめられない♬

精製糖を摂らずともハチミツなどをうまく代用したり

メープルシロップやみりんなどの甘味料を

うまく利用することも一案であろうか

しかしＧＩ値が低い物でも糖は糖である

過信は禁物( ﾟДﾟ)

吉野さんの言うようにはうまくいかない(笑)

当分は無理せず

過ぎたるは及ばざるがごとしで行くとするか( *´艸｀)

※写真はカメルーン共和国

日本の1.2倍の面積に3000万人が住む（2025年推計）

平均年齢は18歳

ギニア湾に面し熱帯雨林、サバンナ、ステップ気候と

アフリカすべての気候が凝縮されている

4095ｍの活火山がある（カメルーン山）

中央アフリカ共同体のGDPの4割を占める

主産業はコーヒー、綿花、木材と石油

ドイツの植民地からフランず、イギリスに統治され

公用語は英語とフランス語である

宗教はキリスト教、イスラム教そして原始宗教である

数百年にわたる伝統的な王国（村）が点在し

伝統的指導者の影響力も根強い

1960年の独立以来、日本との経済協力や技術支援

などの交流がある

※11分