2024年12月8日　日曜日

巷でひそやかに？流行っているらしい

「ギョニソ」とは・・・・

魚肉ソーセージらしい(笑)

今世間を賑わしている韓国の
新しい食べ物かと思った

タンパク質・・・
納豆と同じくらいバランスよく含まれている

保存食・・・
加熱せず食べられる

適正価格・・・
豚肉などの2～3分の1の価格

＊タンパク質不足度チェック

□階段の昇降がきつい
□イライラしやすい
□冷え性だ
□風邪を引きやすい
□髪の毛が切れやすい
□爪が割れやすかったり縦に筋が入っている
□しっかりご飯を食べたのにすぐにお腹がすく

※3つ以上あればタンパクが質不足気味とのこと

このギョニソは加工食品のなかでも
ずば抜けて優秀な食品だった(笑)

※7日の中居くんの番組から

なんでこんなに落ち込むのか
縁も所縁もない人なのに
その人の死が
自分の心を沈めていく

昨夜やっと気づいた
それは自分よりずっと若い人の死だからだって

まだしたいこともし残したことも
たくさんあっただろう

本当は地位や名声よりも
平凡で穏やかな温かな家庭を
夢見ていたのかもしれない

死後の世界はあろうがなかろうが
昨日までいた人間が
今日は蝋人形のように無機質な物体に変わる

死は誰が何と言おうと
人にとっては別れに過ぎない

死＝別れ
それを素直に受け入れられずにいる

さて先日中山美穂さんの急死で死因が憶測される

可能性があるとすれば
飲酒後の入浴であろうか
全国で毎年19000人が死亡している
（消費者庁統計）

ヒートショックは有名であるが
血管の老化は50代から始まる
特にお酒を多飲すれば加速度的に
血管は固くなる

心疾患に至らずとも
寒さで縮んだ血管が入浴で広がって
血圧が下がり
いい気持ちになって寝てしまい
そのまま溺死することもある

お酒の好きな人は要注意！

飲んだ後は入浴しない
入浴するなら飲まない

運転と一緒だなあ(笑)

お酒は百薬の長と言われてきたが
最新の研究では
一滴でも飲めば体に悪い影響があることが
多くの研究で明らかになって来た

しかし人間(笑)

忘れてしまいたことや～♪
どうしようもない寂しさに～♪
飲みたいときもある（河島英五か）(笑)

体にいいものばかり食べていてもつまらない
体に悪いものは美味しくてカロリーが高い

でもたまには羽目を外して
美味しいもの食べても
いいんじゃないの～？(笑)

エーゲ海の真珠 　ポール・モーリア　Paul Mauriat　Penelope

憧れや青春は瞬く間の花火のようなもの

だからこそ美しく

誰の心にも永遠に刻まれる

あなたのジェットストリーム／城達也

夢があった
希望があった

何一つ実現できずにいる

夢は夢で
夢のままであっても
それはそれで

いいような気がする

この頃の曲を聞いて
胸を締め付けられるのは
忘れようとしていた記憶がうずくから
なのだろう

封じ込めたはずの恥ずかしさや過ちが
ナフタリン臭い引き出しのなかに詰まっている

少しずつ
ほんの少しずつ
引き出してこよう

いっぺんに出してしまったのでは
想い出という重荷に潰されてしまう

想い出は・・・
重いで～(笑)

いま、ここに生きていることに・・・感謝

2024年12月7日　土曜日

★訃報

中山美穂さん（54）逝去

Hurt to Heart～痛みの行方～　中山美穂

もんちっちにとってはあまりなじみがないが
川島なお美さん以来の大騒ぎになりそうだ

戸籍に父親の名前がなかったことも苦にせず
結婚後しばらくはパリにいたらしいが
好きな人ができて離婚し
息子の親権も取れなかったという話は
聞いたことがある

体調を崩してコンサートの予定もキャンセルし
自宅の浴槽でなくなっていたようだ

ご本人もご家族もファンの方も
急なことで混乱されているだろうが・・・
ご冥福をお祈りしたい

※2023年1月20日の記事を再掲

さぶっ！

subではない、サブちゃんでもない(笑)

寒暖の差が大きすぎる

加齢とともにこの大きな気温の変化に
ついていけなくなる(笑)

年齢を重ねると誰でも、関節が痛んだり
傷の治りが遅くなったり
がんや心臓病、認知症、関節炎などの
リスクが高くなる

こうした変化は、齢とともに
体内で「炎症」に関わる分子が増えるせいで
起きていることが明らかになっている

加齢と炎症と病気との関連は
「炎症老化」という

※以前の記事に「炎症」について書いた
（9月20日の「四十肩（五十肩）」の記事）

炎症とは（定義）
・ 発赤（ほっせき）redness
・ 熱感　heat
・ 腫脹 swelling
・ 疼痛　 pain
つまり赤くはれて熱を持ち、腫れて痛い
これを炎症の4徴候と習った

臨床的には
さらに機能障害 を加え
これをあわせて炎症の5徴候という
※もんちっちの知識が古いままだったら
　ごめんなさい(笑)

原因には生物学的因子や・物理的因子
そして化学的因子がある

起炎物質には外因と内因に分かれる
また急性と慢性に分けられている
炎症は「限局性の生体防御反応」と
もんちっちは学んだ

世界中の5人に3人が慢性炎症に
関連する病気で死亡している

一般の人々の間でも、加齢に伴う炎症を
減らすことへの関心が高まっている
ただし生活の質を維持するためには
適度な炎症も大切となる

加齢に伴い局所的な炎症が増えるともに
血流中で炎症性サイトカインといった
炎症に関わる分子の量も
増加することがわかっている

この変化が起こる時期は個人差はあるが
50歳から炎症が増えはじめ
60歳を過ぎると劇的に変化するらしい

炎症の増加は病気の傾向と深い関係にある
60歳代前半から、がん、糖尿病、心臓病
認知症といった加齢に伴う
慢性疾患のリスクが大幅に上がる

体内に炎症が多い人は病気になるリスクが高い
加齢に伴いストレスがかかった細胞は
機能を失う

老化細胞は、複製をやめ
自分の仕事をしなくなり
強力な炎症性分子を分泌しはじめる
するとほかの細胞も老化する
（「老害」みたいだね）(笑)

細胞の中では時間の経過とともに
DNAの損傷が積み重なっていく

なかでも損傷が蓄積されやすいのは
長いDNAがこぶ状になって
染色体の先端を保護している
「テロメア」と呼ばれる部分

テロメアは細胞が分裂するたびに短くなり
ある限界の長さまで短くなると
老化細胞になろうとする

同時に細胞のエネルギー生産工場である
ミトコンドリアにも損傷が伝わり
そのDNAが細胞内に漏れ出して
炎症を引き起こす

慢性的な炎症が起こると
免疫系ががん細胞や病原体を見つけて
取り除く日常的な仕事をするのが難しくなり
病気になりやすくなる

炎症そのものを標的として
老化を抑えるのは難しい

感染症にかかったとき
炎症を起こせなければ死んでしまう

コルチコステロイドやモノクローナル抗体など
強力な薬で炎症を抑えることはできるが
危険を伴う

しかし今後、免疫学がさらに進歩すれば
良い炎症を残して過剰な炎症だけを抑える薬が
見つかる可能性はある

炎症老化に対する現時点で最も有望な手段は
老化細胞を攻撃すること

薬で老化細胞を除去して
炎症と病気の悪循環を断ち切ることができるか
どうかを調べる臨床試験が進んでいる

その他、短くなったテロメアを長くする
ミトコンドリアの機能を強化する抗老化に関わる
遺伝子を活性化させるなどの研究もある

残念ながら現時点では炎症老化を抑える薬はないが
誰でも簡単な方法で炎症を軽くすることが
できる方法がある

ひとつは運動
そして食生活によっても改善できる

有効とされるもののひとつが、全粒穀物、野菜
果物、ナッツ類、魚を中心とする地中海食
またさまざまな野菜を食べることは
健康的な腸内細菌叢を保つのにも役立つ

そして適性体重の維持をすること
禁煙（たばこはDNAの損傷を増やす）
ストレスを減らすことや
十分な睡眠を取ること
これらがキーポイントとなる

（ホリエモンなんかは、海外からお取り寄せで
これ系のサプリメントを摂っていると話していた）

人が病気を克服し
120歳を超えて生きていける時代がやがて来る

もちろん人工臓器や
サイボーグ化が進むんだろうけど
その前に「炎症」を防ぐ薬が進歩して
まもなく手に届くのではないかと思う

医学は日進月歩
人が楽しく生きることができるための進歩なら
大いに賛成である

Flashdance • What a Feeling • Irene Cara

懐かしい「フラッシュダンス」

彼女は当時イエール大学在学中だった
今もテレビドラマなどで活躍している

※パソコンはまだ頑張ってくれている(笑)

2024年12月6日　金曜日

※12分

もんちっちでもわかったぞ～(笑)

（平均年収以上の世帯に限って言えば）
女性だけが家事をすることもなくなるだろう
つまり男性の家事参加も期待できる

女性（妻）だけが控除があるのも日本だけのこと
他の国は男女差はない

学生が親の扶養になっている場合の親の減収は
考慮すると玉木さんが言っていたが
どうなるんだろう
（玉木さんは3か月一介の議員になる）(笑)

ただ低収入の人にとっては減収になる
つまりたくさん働いたほうがいいということになる
でも働けない事情がある人はどうするのだろう

178万円に引きあがった場合は
地方自治体の税収が大幅に減る
これは国がで負担するしかない

30年前から課税対象が103万円以上・・・
確かにこれは時代錯誤ともいえる
それだけ長いこと給料が上がってなかった
ことの証拠でもある

今回の補正予算にはこの玉木案？は
入れられなかった
つまり一年先送りになる

朗報としては10か月遅れでやっと
能登の復興予算が出ることになった
なんて遅い対応なのか
呆れる

失われた30年を回復するには
どこかで痛みを共有しなければいけないのだろう
しかしそれが低所得の弱者の生活の困窮に
なることは避けてほしい

社会保険料の負担も収入が少ない人にとっては
大きな負担になっている

しかし社会保険はあくまで「保険」である

年金もそうであるが
長生きして初めてもらえる保険である

年金の計算は半分が長生きして半分が早死にする
とう当たり前の原則が基になっている

医療保険は病気になったとき
住民税はそこに住んでいればそれに関わる管理料
雇用保険や障害者年金などは万が一自分が
その立場になったときのための「保険」である

生涯ロボットのように病気もせずケガもせず
元気で仕事を死ぬまで続けていける人はいない
だから社会保険は相互扶助であると同時に
自分のための保険であることも忘れてはいけない

でもなんか腑に落ちないところもある
金持ちも減税になる
ここんとこに落とし穴があるような気がしてならない
今のようにお金持ちや大企業だけに優遇されている
税金の制度の延長になるような気もする

また頑張っても稼げない人は
今より貧乏になるが
それでいいのかというところ
低所得者の「切り捨て」があるような減税なら
本末転倒である

貧乏人の子育ては大変だが
（経験済み）(笑)
（車など当然持てず10年間貧しい母子家庭だった）
そういったところを手当てしてあげないと
社会のためだけのただの労働者と納税者を
育成するための子育てでは
親の苦労が報われない気もする

天塩をかけて育て上げた我が子が
資本主義というガラガラポンの
玉の一個に過ぎないというのは
余りにも悲しい

戦後も「産めよ増やせよ」で庶民は
子どもを産んで育てて来た
家族のためにと仕事人間になり
妻は一日中子育てと舅や姑の世話をした
（夫の世話も）(笑)

でもみんな気づいてきたんだよね

確かに人口は国力（生産者と消費者）になるけど
年取ってお荷物になってくると
資本主義では労働や消費者としての価値がなくなると
容赦なく「破棄」されてしまうこと
（今のように）
経済至上主義においては人は消耗品にすぎない

働いて稼いだお金は自分のためではなく
子どもの教育費や家のローンで
いつの間にか消えていく

一生払い続けた家のローンも
払い終えるころには処分にさえお金がかかる
資産と言われて買った不動産も
場所によっては二束三文になる

気づけば長生きしてしまった自分が
わずかな年金をもらい
風前の灯で生計を支えている
そんな人が高齢者の3分の2を占めている

それでも子どもにだけは迷惑をかけたくないと
思っている・・・
なんでだろう
（自分でもわからない）(笑)

もんちっちは社会保険料や税金が高くなって
給料の半分になってもいいと思っていた
そうなる頃には日本の福祉も北欧並みに
なるんだろうと「信じていた」

安心して子供を産み
病気になっても安心していられて
教育も無償化で
定年退職した後は旅行を楽しみながら
穏やかに過ごせるようになると「信じていた」

でも半世紀経って改善するどころか
むしろ悪化している
中間層が消え貧富の差が歴然としてきた

給料が上がるどころか
気づかぬうちに年々増え続けた社会保険料や税金を
ただ「搾取」されただけのように感じる

文句を言うのは好きではないが
ついつい愚痴が出る(笑)
※聞き苦しいですね。ごめんなさい(笑)

子どもはそんな親を見ているから合理的(笑)
お金がないから結婚しない（できない）
まして子どもなんて育てる余裕もない

だったら自分の人生を自分のために楽しんで
生きて行こうって思うのは当たり前のこと

若者に「産めよ増やせよ」は
もう通じない

これまでは貧乏人が子だくさんで苦労をしたが
これからはお金持ちが結婚して子どもを作って
社会に送り出す時代になった
そして貧乏人の年金を支える(笑)

年金は長生きした人だけがもらえる

なんか世の中不平等だけど
貧乏人がどうあがいても貧乏人のまま

世の中は稲作が始まったことから
そのようにできているらしい(笑)

しかし貧乏人だって生きる権利はある
金持ちを羨むよりは
自分の運命を受け入れて
自分なりの生活をして
楽しんでイキイキしたほうが人生は楽しい

世の中の仕組みを考えるとき
一人一人が生まれ落ちた場所で
駒のように配列されていて
そのターンテーブルの上で
踊らされているのがわかる

必要な物が揃っている社会のように見えて
実は一生お金という「漬物」にされて
お金から離れられないように
社会は仕組まれている

また人間の一生のライフサイクルに沿って
世の中の商売が成り立っている

日本人は一億総ギャンブラーである
貧乏人はパチンコ、競馬、競艇や競輪で
なけなしの生活費を賭けて一攫千金を狙う

中流以上は株や投資で金のなる木が
結実するのを待っている
そうでもしなければ生きていけないのである
普通の暮らしができないのである

日本には１京の資産があると言われるが
日本が金持ちの国だと感じることはない
金持ちなほんの一握りの人間だけが
享受している

底辺から底上げしていかないと
日本人に本当の笑顔が戻る日は
まだまだ遠い将来であることに変わりない

「お金」がある限り
そして人間の欲望がある限り
この世界の仕組みは変わることがない

映画「ALWAYS 三丁目の夕日」劇場予告　※2分

この頃の日本人の気持ち・・・
どこに行っちゃったんだろうね

自分が社会の駒だって気づかなかった方が
幸せだったのかもしれない

(笑)

武闘派の日常

2024年12月5日　水曜日

2019年に購入したパソコンがそろそろ
寿命かな？って気がしている
異音がする
（低音の耳鳴りかと思っていた）(笑)

携帯もそのまま使っているが
アイフォンの12プロマックスで
そろそろ5年目？になる
512Gあるがもったいない仕様だった

いずれも自分の寿命に合わせて買ったつもりが
寿命のほうが誤算だった(笑)

以前はブログを書きながらyoutubeで音楽を聴き
アマゾンプライムの映画を画面を分割しながら
ブログを見ていた
以前はテレビのソフトも入れていたが
見ないので外してしまった(笑)

今年DVDプレーヤーが作動しなくなり
外付けのものを購入したが使っていない(笑)
スピーカーも本体に2個ついているので
結構な音量の音楽も聴ける
カスタムしたので価格もそこそこだった(笑)

ワードで書類を作ったりポスターも作っていた
エクセルで家計簿もつけていたが
空しくなるのでやめた(笑)

クリスマスカーや年賀状作りにも使った
しかし今はメールを送るときと
ブログを書く時以外
使うことはなくなって来た

ムラゴンを携帯で見ると
ホットカイロのように熱くなってしまう(笑)
携帯もパソコンも同時に
お陀仏になりそうだ(笑)

そうなったときは代替品を購入するまで
このブログもお休みになる

その時は
「あ～、とうとうお陀仏か」と
思ってほしい(笑)
もんちっちがお陀仏になったりして(笑)

もう高性能の物はいらないなあ
いや、買えないなあ(笑)

昨夜（3日）韓国の尹大統領が非常戒厳を布いた

なぜこの時期に？？
寝耳に水の人もいたと思う

せっかく静穏化しているに日韓関係が
混乱するのは必須である

遠い視野に立つと
もんちっちはこの韓国と北朝鮮は
一つになると思っている

それはそうとして
尹さんが失脚すれば政局は混乱する

元検事総長ともあろう人が
採算が合わないようなこのような事態を
招いたのはなぜだろう

弾劾か返り咲きか
一発逆転を狙ったとしか思えない

韓国はある意味日本の先を行っている
若者の失業率
不動産の高騰
物価の高騰
貧富の格差社会
高齢化の弊害・・・他

でも「デモ」が好きな国民だね(笑)
穏便に済ますことがない

よその国のことだからと無視はできない
韓国が混乱すれば日本は地理的に四面楚歌になる

日本は世界一ごはんが美味しい♡
しかも適正価格(笑)
ハンバーガーが1個1000円だったりしない
ラーメンが一杯3000円だったりしない
給料は安いが物価も安い(笑)

家は都心では買えないが
地方に行けば手が届く

ホームレスも少ない
病気になれば健康保険で病院に行ける
道で行き倒れになっても誰かが通報してくれる
学校に行かない子はいても行けない子はいない

飢え死にする人もめったにいない
引きこもりになっても
親の年金や財産で生きていける
そして働けなくなれば生活保護がある

日本は負け組なんかじゃない
勝ち組なんじゃないの？？

もっといい生活したい人は外国に行けばいい
憧れていた国で自分を試してみるのもいい

日本は強靭な自衛隊を作って
永世中立国宣言をしてもいいのでは？
そう思うのはもんちっちだけ？(笑)

※江戸時代の東海道の道沿いには果樹のなる木が
　植えられていたという・・・日本人の心配りかな？

日本のホームレスは4500人程度
アメリカは57万人、ドイツ120万人
フランス14万人（概算）
中国は推定で500万人

日本人はホームレスの生活保護申請が少ない
（生活保護が認められるとホームレスでなくなる）

最高裁の判決で永住権のある外国人の
生活保護の需給は違法となった後でさえ
地方自治体は外国人を守っている

こんないい国他にないでしょ？

後は少しずつ給料上るようにして
若者が生きやすい生活環境を作っていくだけ

捨てたもんじゃない思いやりとおもてなしの国
日本は腐っても鯛？
武士は食わねど高楊枝？
例えが違うか(笑)

誇りを持って毅然と生きていきたいと
ふと、思った

週末から最強の寒波が来る
金曜までに寝だめならぬ「陽だめ」を
しておこう(笑)

【感動ドラマ】世界で最も優しいホームレスと大富豪の出会い

ぜひ観てほしい♡

2024年12月4日　水曜日

来年４月７日から
「普通の風邪」が５類感染症になる

新たな呼吸器記感染症の早期検知、探知を
行うことを理由としている
また有事（爆発的感染の流行）への対応を
円滑に行うためとのこと
※詳細は厚生労働省ホームページで

隠れインフルエンザやコロナをあぶり出し
早期に対応するためでもある

患者の経済的負担、医療機関の時間的負担を
考えるといかがなものかと思うことも少なくない
定点医療機関においてはかなりの負担になる

「普通の風邪」にワクチンはない(笑)
風邪のウイルスは数百個あると
もんちっちは習った
今はもっと増えているのかな？

「風邪を引いたら外出禁止」の時代が
来るのかもしれない(笑)
また薬に頼るな、と言うことかもしれない

☆＊＊＊＊＊＊＊＊☆＊＊＊＊＊＊＊＊☆

さて世界で一番大きな国は？と聞かれたら
アメリカ、ロシア、インド、中国などと
答えるだろう

しかし本当は世界を支配しているのは
他でもない「イギリス」である

英連邦と言われるこの国の人口は26億1200万人
言葉は悪いが「腐っても鯛」である

EUを離脱しようが先進の産業がなかろうが
この国は世界一大きい

言語の存在や紙幣などがそれを証明している

同様にフランス語圏、スペイン語圏など
（オランダ語、ポルトガル語圏はほぼ消滅）
その国の言語を見れば
過去のどの国がどこの国の植民地だったかが
一発でわかる（大航海時代）

もともとそこに住む現地人（原住民）との
混血が続き、数百年経って
原型をとどめない国も多々ある
（インカなど）

今回これらの過去の植民地（現在は自治国）が
イギリスを相手取って「賠償金」を請求した
（2024年11月28日新聞記事）

日本は賠償金を未だに払い続けている？が
そのせいもあってか？東南アジアなどから
賠償金の請求は受けていない（はず）

欧州との決定的な違いは何だったのだろうか

それは支配し搾取しまくりで放置したか
支配や搾取はしたがその地にインフラはじめ
後世への資源や教育を施したかの差なのではないか

インドやアラブ諸国、東南アジアや
赤道直下の国々（かつての日本の植民地）や
中東などにも未だに親日国は数多く存在ずる

イランでの日本人の扱いが衝撃すぎた

フィリピンはアメリカ領土である
そして本土もネイティブアメリカンから
略奪したものである

イギリスはエリザベス女王が亡くなって
その代わりになりえたかもしれない
マスコットのダイアナは不幸な死を遂げ
エリザベス女王の代役もいなくなった

そして今、「王様」への敬意もなくなった国は
「謝罪せよ、倍賞せよ」と言い始めたのである

（ダイアナ一人を幸せにできなかった男が
26億もの大家族を統率できるわけがない）(笑)

英国女王のティアナに埋められたダイアモンドは
インドで採取し搾取したものである
王家の財宝は植民地国から搾取した戦利品である
支配国の住民の文化を無視し、資源を搾取し
手に入れたものは「大英博物館」や
フランスにおいては「ルーブル美術館」などに
あると聞いている

もんちっちは別にイギリス皇族に恨みがある
訳ではない
貧乏人や弱者から搾取する類の人間が
好きではないだけ(笑)
フランス人気質なのかな？(笑)

現地人からはぎ取って持ち帰った「戦利品」は
博物館の中で今も静かに眠っている

日本人は現地人から戦利品として何を
持ち帰ったのだろうか？

博物館で過去の戦利品を見たことがある人は
いるだろうか？

ここでも日本人と西洋人との考え方が
違うことに気づく

オランダは少し前に植民地国に彼らの
文化的財産を返却したらしい

それにしてもいったいどこまで遡って
赦しを請えばいいのか

何年経てば断罪されずに許されるのだろうか

国際連合は世界の平和や公平のための
機関でないことは
ロシアやイスラエルの件でよくわかった
まして弱い者や貧しき者の味方などでは到底ない
もはや利益を共有する集団の集まりに過ぎない

植民地を持つ国は直ちに支配をやめ
持ち込んだ武器をすべて撤収し
将来の産業の道筋をつけ
平和を学べる教育の機会を与え
現地人の未来の生活の保障を
すべきではなのかな？

アフリカの人はダイヤモンドを掘って
売れることを覚えたが
売ったお金を自分たちのために
どうやって使ったらいいのかがわからない
これから発展していくための産業への利用の
方法がわからない
だから50年経っても飢餓が絶えない

それをどうしたらいいかを
一緒に考えながら教えていくのが
長いこと弱者を植民地として搾取してきた国の
謝罪なのではないかと思う

しかし100年経ったらすべてリセットされるとか
人間の個々の犯罪にも刑期があるように
世界のできごとにも断罪期間を設けないと
ローマ帝国やオスマントルコの時代にまで遡って
永遠に罪を問われることになる(笑)

悪名高きプーチンもいつかは過去の人になり
何十万人も殺したことさえ風化していくだろう

しかしロシアの核ミサイルの標的が
沖縄と東京に標準が合わせられていることも
頭の片隅に置いておきたい

だからこそ日本にはそんな狂人とも付き合える
ある意味「強靭」な政治家がが必要なのだと思う

日本は人を殺しても大量殺人でもない限りは
執行猶予付きか長くても十数年で出所する

しかし国家単位での過ちへの償いは
国家が消滅するまで
永遠に語り継がれていくものなのだろうか

(笑)

※1分

※1分