2023年11月のブログ記事
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2013年11月18日 土曜日 ビタミンCは免疫系が機能するために 不可欠な栄養素 結論から言うとビタミンCを 大量に摂取しても 風邪やインフルエンザの予防に 役立つことはない だったらビタミンCは 何の役に立っているのか? 1970年代に、ライナス・ポーリングという 化学者が 1日3000ミリグ... 続きをみる
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2023年11月15日 水曜日 ”ネコの表情は276種類あると判明した 人間の作り笑顔も識別できるFACSという 分析法をネコに応用した最新研究” ※2023.11.14 ナショナルジオグラフィックより 一部引用 ネコが多様な表情を進化させたのは 人間のおかげ?である可能性が高い およそ1万年前... 続きをみる
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2023年11月13日 月曜日 太陽の恩恵 地球に温かさをくれる・生植物の命の根源 空気を作ってくれる・動植物の生育に必要 明るい光を与えてくれる・空気を作ってくれる 気候の変化をくれる・免疫を強くしてくれる 強い骨や歯をつくってくれる・心が安定する 鬱病の予防をしてくれる 生活のリズムを整えてく... 続きをみる
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2023年11月8日 水曜日 さて、誰であろう? マリリンモンローである 初老期であろうか 生きていたらこうなっていた 1962年8月5日に36歳でこの世を去った 現在、生きていたら96歳 さて、こちらは? ジェームスディーン 1955年9月30日に自動車事故で 24歳でこの世を去った 現在、生き... 続きをみる
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2023年11月7日 火曜日 今日はこちらの著書から ホリスティック医学という言葉を ご存じだろうか 簡単に言うと 体を全体的にみる「自然医学」のこと ■医者と薬に頼ってはいけない理由 擦り傷は5日もあれば修復してしまう 黴菌が体に入っても 白血球やリンパ球がやっつけてくれる 自然治癒力は誰もが持... 続きをみる
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2023年11月5日 日曜日 タンパク質(プロテイン)は 人間にとって重要な栄養素 特に高齢になれば 健康を維持するためにも 欠かせない 食品で摂取する栄養に加え パウダーや サプリメントなども多数ある 必要だからたくさん摂取すればいい というものではないらしい タンパク質の適量はその人の 年齢、... 続きをみる
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2023年10月13日 健康な人の体温は何度?? 日本でも37℃と記憶している人が 多いのではないかと思う 1957年に医学誌に発表された論文に基づく 36.89℃が一般的であるとされてきた 平均体温は実際にはもっと低く およそ36.6℃ (正常な体温の範囲は35.7℃から37.4℃) 2023年... 続きをみる
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2023年11月2日 皮膚は体の中の一番大きな器官 清潔にそしてきれいでいたい 肌にいいと言われる成分を含む スキンケア製品が増え続けているが 実際のところどうなのだろう 皮膚の細胞と れを取り囲んでつなぐ タンパク質と脂質の連結で 皮膚のバリア機能が保たれている このバリアが外部からの刺激を 防... 続きをみる
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