な～んちゃって見聞録

歯周病

2024年2月10日 暖かな一日 このまま春が来るのかな？ 昨日行った歯医者さん 前回から一気に上あごの奥歯3本の 治療が始まって 今日は型を取った 次回には歯が入る 取り外しの入れ歯は嫌だと 先生は知っているので固定の ブリッジにしてくれるようだ 前歯が折れて 見ず知らずのこの歯科に来たが どこ... 続きをみる

炎症老化？

2024年1月20日　土曜日 さぶっ！ subではない、サブちゃんでもない 寒暖の差が大きすぎる 加齢とともにこの大きな気温の変化に ついていけなくなる(笑) 年齢を重ねると誰でも、関節が痛んだり 傷の治りが遅くなったり がんや心臓病、認知症、関節炎などの リスクが高くなる こうした変化は、齢とと... 続きをみる

免疫力

2023年12月18日　月曜日 巷ではインフルエンザが大流行している 定点医療機関から新たに報告された患者数は ※人口及び医療機関の分布等を勘案して 　できるだけ該当都道府県全体の感染症の 　発生状況を把握できるよう考慮して抽出 　された医療機関 16万6690人 幼稚園や学校などでは、6382施... 続きをみる

ある愛の詩

2023年12月9日　土曜日 中井君の昼の番組でやってたのでメモってみた 冬は死者が一番多い季節である 心筋梗塞や脳梗塞が増える これは温度差によるものが多い 座りっぱなしは死亡リスクをあげる 糖尿病、アルツハイマー型認知症 循環器疾患を招きやすくなる 犬の散歩がいい ウォーキング（歩く）だけでい... 続きをみる

思い出せない脳

12023年11月12日　土曜日 テレビを見ながら「ほらほら、あの人 ・・・・・・名前何だっけなあ」 歴代の総理大臣の名前を聞かれて 「岸田、菅（スガ）、安倍・・・えーと」 ということ、ないだろうか 血流不足で脳細胞が死んでしまう 記憶力を担う神経細胞は 加齢とともに減っていくため 記憶力は年を取... 続きをみる

スキンケアに必要な3つのもの

2023年11月2日 皮膚は体の中の一番大きな器官 清潔にそしてきれいでいたい 肌にいいと言われる成分を含む スキンケア製品が増え続けているが 実際のところどうなのだろう 皮膚の細胞と れを取り囲んでつなぐ タンパク質と脂質の連結で 皮膚のバリア機能が保たれている このバリアが外部からの刺激を 防... 続きをみる

睡眠が及ぼす影響

2023年10月６日 睡眠時間が6時間未満の人の割合は 男性で37.5％、女性で40.6％ また睡眠に問題を抱える人は 男性よりも女性が多い。 ※国民健康・栄養調査　2019年厚労省 睡眠不足は、心臓病、肥満、2型糖尿病 うつ病との関連が知られている。 また仕事への集中力も影響を受ける 睡眠は、体... 続きをみる

飲んではいけないもの飲んだほうがいいもの

2023年10月1日 時間が経つのは早い 年のせいかな？(笑) さて、せっかく涼しくなってきたので 質のいい睡眠についても考えてみる 寝る前に飲んではいけないもの ●ホットココア 　ココアには100g中2mgのカフェインが 　含まれている 　このカフェインが睡眠を促す アデノシンの作用がブロックさ... 続きをみる

秋バテ？

2023年9月27日 先週車検を終えたばかりのマイカーの 窓のスイッチが壊れた レギュレーターとスイッチの交換で 万札が数枚飛んで行った(笑) こんなにないか(笑) 今の車、ずいぶん長いこと乗っている さすがに営業の人も このおばあさんは買い替えもないだろうと 声さえかからなかった(笑) 免許返納... 続きをみる

虫

2023年9月25日 ※閲覧注意　爬虫類の画像があります むし、虫（無視ではない）(笑) もんちっちは虫が苦手 なにか小さいころのトラウマ？ があるのかな 虫のほうが もんちっちを怖いだろうにね(笑) 見つけられたら、何であれ バチッと潰される（瞬殺！） 安楽死だ(笑) さて、気になるニュースがあ... 続きをみる

眩暈（めまい）

2023年9月23日 ときは～わたしにい～♪　なんて 昔、流行りました(笑) そのめまいについて この時期起こりやすいこともあり 調べてみました めまいとは 景色がぐるぐる回る、体がふらついたり 頭がふらふらして、意識を失いそうになる感じ ＜原因＞ ●薬 ・抗アレルギー薬 ・マイナートランキライザ... 続きをみる

足のニオイ

2015年9月26日 ※過去記事より 間に合うかな 些細な日常の悲しみに明け暮れて 自分の不幸を人のせいにして 自分と同じような過ちをする人を さげすんで生きてきたように思う 私はホントに頭の悪い凡人 自分のマワリに たくさん落ちていた小さな幸せを 価値のないもののように扱って 自分自身をも大切に... 続きをみる

30代から始まるミドル臭・加齢臭

2023年9月16日 最近ブログ記事に加齢臭の話がいくつかあった 気になったので書いてみる(笑) 人間にはほかの動物のようにニオイがある 恋人や結婚相手のニオイは 安心感や安らぎがある これは遺伝子が遠い人と交配するための 本能だと聞いたことがある 思春期の女の子が父親をクサイといって 避けるのに... 続きをみる

サプリメント

☆速報　 ラグビーワールドカップ　 対チリ戦　快勝　42対12 2015年7月29日 ※過去記事より 優と美 美しいものを観て 不快になる人はいない 優しさに触れて 牙をむく人はいない 2023年9月10日 サプリメント 台風が湿っぽい空気を残して 去っていった 今日はぶり返しの暑さ 今日はもんち... 続きをみる

健康の秘訣

2015年7月5日 ※過去記事より 最近、重篤なカゼをひかなくなってきた メタボは変わらないが(笑) からだじゅうが痛くなることも 程度や頻度が減ってきた 何が変わったか 何を変えたか考えてみた まずは食事 かな お肉を避けるようになった（自然と） お野菜は多めになった あと乳酸菌系を毎日摂るよう... 続きをみる

おトシですから？

2016年6月12日 ※過去記事より 「おトシですから」という医者が減った 以前は、足が痛い腰が痛いと 整形外科に行くと 「おトシですからねえ」と言われた 耳の聞こえが悪い、目がかすむと 眼科や耳鼻科に行くと 「おトシだからねえ」と言われた ※もんちっちではない。 そう言われたという人から聞いた(... 続きをみる